PROGRAM

Účast na všech organizovaných procházkách, akcích a výletech je vždy na vlastní nebezpečí, organizátor nepřebírá zodpovědnost za zdraví, život či majetkovou újmu.

Účastí na akci dává účastník svolení k pořizování fotodokumentace, kterou může organizátor využít k propagaci své činnosti. Svůj nesouhlas s pořizováním fotografií je třeba vyjádřit buď před akcí nebo i po ní pomocí formuláře, který naleznete  ZDE

Podrobné informace o nakládání s osobními údaji společností JMS v souladu s nařízením GDPR naleznete ZDE.

 

LEDEN  2020

LEDEN: ZÁPISY DO KURZŮ DOTOVANÉHO CVIČENÍ PRO SENIORY

MČ Praha 11 nadále finančně podporuje sportovní aktivity a zdravý životní styl seniorů formou dotovaného plavání seniorů a zdravotně postižených občanů s tělesným handicapem a cvičení seniorů. Příspěvek za každou odcvičenou hodinu seniora činí 30Kč, výše dotace na plavání 20Kč/vstup.

Pro bližší informace kontaktujte jednotlivá sportovní centra na Jižním Městě:

Fitness centrum Chrpa, ul. Krejnická 2021, H. Roztyly, zápisy kurzů u pí. Daniely Dolanové, zápis již od pátku 3.1. od  9:30, cvičení pá: 10:15 – 11:15, 11:30 – 12:30, zápis po: 6.1. od 12:30, cvičení po: 13:00 – 14:00, 14:00 – 15:00, zápis 8.1. st od 9:30, cvičení st: 10:00 – 11:00, 11:00 -12:00, vždy 6 a 12 týdenní permanentky cvičení podrobné informace tel.: 775 281 711,  dolanovadaniela@centrum.cz:

SQUASHPOINT, Květnového vítězství 938/79, Háje, tel.: 728 481 157, 272 940 089,  info@sqp.cz, út: 8:30 – 9:30, čt: 8:30 – 9:30

Fitness Star Chodov –  Wanko, objekt OC  Slunečnice, Vojtíškova 1783/2, Chodov, tel.: 601 184 148, 777 054 685,  fitnesstar@seznam.cz, cvičení: út: 10:00, čt: 10.00 – 11:00

PaedDr. Štěpánková, Aerobic studio Jitka, KC Zahrada ul. Malenická 1784, Chodov, tel.: 737 141 507, StepankP@seznam.cz, čtvrtek 17:00 – 18:00 (skupinové cvičení pro posílení kloubních a svalových funkcí).

27.1. - CYKLOJÍZDA pro seniorky a seniory: Led(n)ové kolečko za obecnou školou

Dne:                      27.1. 2020 (pondělí)

Sraz a odjezd:   v 10.00 u Komunitního centra Matky Terezy, Háje

Trasa:                   přes Záběhlice, Michli, Slatiny, Vršovice a dále …podle počasí

 Délka trasy:      cca 25 – 45 km  

Víte, co bylo na dně Hameráku? A proč se nazýval Kupferhammer? Víte, kde se zachovala prvorepubliková kolonie? Kde se natáčel film Obecná škola a co po ní zbylo? Kde byla Čapkova Rafanda? Tušíte, proč edenský “Prátr” zkrachoval? Kde se střídal podnikatel Gröbe s Hitlerjugend a ti pak s pionýry? Kde zrálo francouzské víno, kde bylo Vivárium, nejen s krokodýly – a co způsobily bomby? Víte, co říká pomník pod Nuselským mostem? Mnohem víc se dozvíte cestou s Mirjou.

Každý se účastní na vlastní nebezpečí, doporučujeme cyklistickou helmu a náhradní duši. Při extrémní nepřízni počasí nejedeme.

ÚNOR  2020

3.2. - PŘEDNÁŠKA: KRIMINALISTIKA

Kdy: 3.2.2020 (pondělí) od 15:00 jídelna v Křejpského 1502/8

Přednášející: Lenka Hofmanová, DiS.,  MP HLMP

Dozvíte se mnohé o stavu kriminality na území hl. m. Prahy, o významu všímavosti a sledování svého okolí. Jak můžeme přispět k objasnění trestného činu a jaké informace jsou důležité pro policii. Stěžejním bodem tohoto programu je popis pachatele a zajišťování základních druhů kriminalistických stop.. Teoretické informace jsou doplněny praktickým využitím programu Digital Physiognomy.

ZDARMA, rezervace není nutná.

 

6.2. - Přednáška: PRVNÍ POMOC

6.2.2020 (čtvrtek) od 15:00 jídelna v Křejpského 1502/8

Přednášející: Michaela Švandrlíková, odd. prevence, MP HLMP

První pomoc při infarktu, mrtvici, mdlobě. Prevence melanomu. Očkování.

ZDARMA, rezervace není nutná.

12.2. - MASOPUSTNÍ ZÁBAVA

Dne:           12.2.2020 (středa) od 13:30

Kde:          v objektu Stravovacího centra Křejpského 1502/8

Cena:        160Kč

Cena zahrnuje občerstvení: vepřo knedlo zelo, moučník, škvarkovou pomazánku s chlebem, káva, voda s citronem. Přijďte si užít odpoledne, k tanci či poslechu zahraje p. František z kapely Hvězdný prach.

Využijte příležitost vyvětrat komickou masku a přitom se pobavit.

Připojte se vrstevníkům z domů s pečovatelskou službou a z klubů seniorů.

Vstupenky lze zakoupit do vyprodání kapacity po předchozí telefonické domluvě na adrese: Dům s pečovatelskou službou, Šalounova ul. 2025/7, 1. patro, u sociální pracovnice Šárky Vracovské, DiS., tel. č.: 770 197 680

13.2. - TURISTICKÁ VYCHÁZKA pro seniory: Z Dobřichovice na Karlštejn

 

Sraz:          v 8:15 u dole u pokladem na Hlavním nádraží

Odjezd:   vlakem z Hlavního  nádraží v 8:32, ze Smíchova 8:39 hodin,

jízdenka PID pro 2. pásmo

Trasa: Dobřichovice – Karlík – Mořinka – Karlštejn

Délka trasy: cca 11 km

Trasou vás provede paní Jitka.

Budeme obdivovat krásy okolí města Dobřichovice, starobylých obcí Karlík a Mořinka, městyse Karlštejn a hrádku Karlík, který tvořil jeden z opěrných bodů mezi Prahou a Karlštejnem. V údolí je několik chatových osad, kam se sjížděli trampové v meziválečném období.

18.2. - KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA pro seniory: „Schované Staré Město“

 

18.2.2020 (úterý) ve 14:00

Sraz:  na Uhelném trhu u Wimmerovy kašny

 Co se dozvíte a co uvidíte:

Kde se prodávalo na střep, kde se jméno domu protlo s kriminální historií, kde žili Brokoffové, kde i domlouval Mozart s da Pontem dona Giovanniho, kde byly Benátky a Jeruzalém, kde Mánes zachraňoval kulturní dědictví, kde v Praze žili Chudí rytíři Krista a Šalomounova chrámu. A také mnoho dalšího.

18.2. - Přednáška: KRIMINALISTIKA

18.2.2020 (úterý) od 14:30 v klubovně domu s pečovatelskou službou v Blatenské ul. 2146/4

Přednášející: Lenka Hofmanová, DiS., MP hl.m. Prahy

Dozvíte sem noho o stavu kriminality na území hl. m. Prahy, o významu, všímavosti a sledování svého okolí. Jak můžete přispět k objasnění trestného činu a jaké informace jsou důležité pro policii. Stěžejním bodem tohoto programu je popis pachatele a zajišťování základních druhů kriminalistických stop. Teoretické informace budou doplněny praktickým využitím programu Digital Physiognomy

22.2. - KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA pro seniory: „Schované Staré Město“

 

22.2.2020 (sobota) v 10:00

Sraz :  na Uhelném trhu u Wimmerovy kašny

 Co se dozvíte a co uvidíte:

Kde se prodávalo na střep, kde se jméno domu protlo s kriminální historií, kde žili Brokoffové, kde i domlouval Mozart s da Pontem dona Giovanniho, kde byly Benátky a Jeruzalém, kde Mánes zachraňoval kulturní dědictví, kde v Praze žili Chudí rytíři Krista a Šalomounova chrámu. A také mnoho dalšího.

24.2. - CYKLOJÍZDA pro seniorky a seniory: EJCHUCHU DO CHUCHLE

 

24.2. 2020 (pondělí) v 10.00 u Komunitního centra Matky Terezy, Háje

Trasa: Háje, Hodkovičky, Braník, Hlubočepy, Klukovice, Chuchle, Radotín – a zpět, až domů. 

Délka trasy:       40 km 

Kde jsou schody do nebe? A kde vila sochaře milujícího Máchův Máj? Kam se jezdilo do Slunečních lázní? Kudy nesměl projet pošťák? Kde bojoval sv. Prokop s ďáblem? Kdo chodil k Vrchlickým? Pila vodu z Chuchle Marie Terezie? Kdo plaval ve vojenském a s puškou na zádech ve Vltavě? Proč diváci v roce 1909 v Chuchli demolovali pokladny? Vše se dozvíte cestou s Mirjou. Doporučuji cyklistickou helmu a náhradní duši.

Každý se účastní na vlastní nebezpečí, doporučujeme cyklistickou helmu a náhradní duši. Při extrémní nepřízni počasí nejedeme.

24.2. - Kurz trénování paměti pro seniory

Dne: 24.2.2020 (pondělí) od 14.00 h na adrese: Dům s pečovatelskou službou Šalounova 2025/7, 1. patro klubovna seniorů

ZDARMA

Připravili jsme pro Vás kurz v 8 lekcích po 1,5 hodině. Kurzem Vás provede certifikovaná trenérka paměti Iva Brožíková. Na kurz se nemusíte přihlásit, pravidelná docházka je však výhodou a předpokladem. Neváhejte a přijďte mezi nás. Nesoutěžíme, kurz probíhá v příjemné atmosféře.

25.2. - Kurz trénování paměti pro seniory

Dne: 25.2.2020 (úterý) od 14.30 h na adrese: Dům s pečovatelskou službou Blatenská 2146/4, klub seniorů v přízemí

ZDARMA

Připravili jsme pro Vás kurz v 8 lekcích po 1,5 hodině. Kurzem Vás provede certifikovaná trenérka paměti Iva Brožíková. Na kurz se nemusíte přihlásit, pravidelná docházka je však výhodou a předpokladem. Neváhejte a přijďte mezi nás. Nesoutěžíme, kurz probíhá v příjemné atmosféře.

25.2. - Zápisy do jarních kurzů pro seniory

Zápis:    25. 2. 2020 (úterý) od 9:00 – 11.30  13:00 – 17:00, klubovna v 1. patře

Kde:      Dům s pečovatelskou službou, Šalounova 2025/7

Kurzy vedou kvalifikovaní a empatičtí pedagogové.

V ZŠ Ke Kateřinkám: kondiční cvičení: út:10:-11:00 Angličtina po: 14:00 – 15:00 fal. začátečníci, po: 15:00 -16:00 mírně pokroč., čt: 15:00 – 16:00 pokroč. Humanitní seminář čt: 15:00 -16:00. Kurz zpracování fotografie s uměleckým fotografem, předpokladem je znalost práce na PC, zač., pokr. (středa, čtvrtek v odpoledních hodinách), 5 setkání po 1,5 hodině). Angličtina: pokročilí, konverzace čt: 10:00-11:00  v GEVU

Podmínkou je registrace a úhrada kurzovného (35Kč až 50Kč/lekce, kurzy jsou v rozsahu 10 lekcí).