PROGRAM
Nabízené aktivity se konají pouze za příznivého epidemiologického stavu a v souladu s vyhlášenými nařízeními nebo omezeními.
Pro všechny komentované procházky platí, že je předem NUTNÁ REZERVACE! tel.: 724 603 317, 771 136 484, e-mail: poradenstvi@jmsoc.cz
Účast na všech organizovaných procházkách, akcích a výletech je vždy na vlastní nebezpečí, organizátor nepřebírá zodpovědnost za zdraví, život či majetkovou újmu.
Účastí na akci dává účastník svolení k pořizování fotodokumentace, kterou může organizátor využít k propagaci své činnosti. Svůj nesouhlas s pořizováním fotografií je třeba vyjádřit buď před akcí nebo i po ní pomocí formuláře, který naleznete ZDE
2026 ČERVEN
PORADENSKÉ CENTRUM PRO PEČUJÍCÍ a OSOBY ZÁVISLÉ NA PÉČI
(pro seniory, zdravotně postižené) ve spolupráci s poliklinikou ambulantních specialistů MEDICO spol. s r.o.
Kdy: každé pondělí od 15:00 h do 16:30 h
Kde: ordinace vedle recepce, 2. patro, adresa: Opatovská 1763/11, Praha 11. Sociální pracovnice Jihoměstské sociální a.s. zdarma poskytnou sociální poradenství k možnostem řešení vaší nepříznivé sociální situace, poskytnou informace o dávkách, kompenzačních pomůckách, pomohou Vám v orientaci v systému sociálních služeb apod.
Více informací: www.jmoc.cz, tel. 724 603 303 v pracovních dnech 9:00 – 15:30 h
DOTOVANÉ CVIČENÍ PRO SENIORY 65+ v roce 2026
MČ PRAHA 11 PODPORUJE SPORTOVNÍ AKTIVITY A ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL SENIORŮ 65+ formou dotovaného plavání seniorů a zdravotně postižených občanů s tělesným postižením handicapem.
Pro bližší informace kontaktujte jednotlivá sportovní centra na Jižním Městě:
Fitness centrum Chrpa, ul. Krejnická 2021, H. Roztyly, cvičení začíná opět od ledna 2026, hlásit se můžete u pí. Daniely Dolanové, tel.: 775 281 711, dolanovadaniela@centrum.cz: po: 11:00 – 12:00 začátek, st: 10:00 – 11:00, pá: 10:15 – 11:15, 11:30 – 12:30 pro nové zájemce 6 a 12 týdenní permanentky. Vstup na hodinu 70Kč/osoba, zbytek dotuje MČ Praha 11.
Fitness Star Chodov, objekt OC Slunečnice, Vojtíškova 1783/2, Praha 4 – Chodov,
tel.: 777 054 685, fitnesstar@seznam.cz, skupinové cvičení pro seniory čt: 10:30 – 11:30, volejte pro bližší informace
SQUASHPOINT, Květnového vítězství 938/79, Háje, tel.: 728 481 157, 272 940 089, info@sqp.cz, út: 8:30 – 9:30, čt: 8:30 – 9:30, pro rezervaci či dotazy se obracejte na uvedené kontakty.
REZERVACE PROCHÁZEK
REZERVACE VŠECH PROCHÁZEK FORMOU SMS: 724 603 317 NUTNÁ!!! (uvádějte jméno, bydliště, termín procházky, počet rezervovaných míst).
SCHÁZÍME SE v klubech seniorů
Přijďte na kus řeči, na kávu, sdílet své zážitky, zavzpomínat, oslavit narozeniny, nalézt nové přátele, jednoduše přijít na jiné myšlenky. Nikdo nemusí být sám. Můžete si také vyslechnout zajímavé přednášky, účastnit se besed nebo tematicky zaměřených akcí určených i pro širokou seniorskou veřejnost.
Každý klub má svou vedoucí, která upravuje program dle přání členů.
Každé pondělí od 13:45 – 16:30, Křejpského 1502/8, Chodov
Každé úterý od 13:45 – 16:15, Křejpského 1502/8, Chodov
Každý 1. a 3. čtvrtek v měsíci, od 13:45 – 16:30, Křejpského 1502/8, Chodov
Každý pátek: od 13:45 před ZŠ Campanus, Jírovcovo nám. 1782/1, Chodov
Každou středu: od 15:00 v DPS Blatenská 2146/4, Chodov
Pro další informace kontaktujte Bc. Janu Holubovou: 724 603 317, jana.holubova@centrum.cz
ŠACHOVÝ KROUŽEK v DPS Šalounova pokračuje … Šachy sice umíte, ale nemáte je s kým hrát? … Kdy: každé pondělí od 16:00 hodin
Kdy: každé pondělí od 16:00 hodin
Kde: Dům s pečovatelskou službou, Šalounova ul. 2025/7, 1. patro – klubovna seniorů
Mírně pokročilí a pokročilí zájemci o královskou hru sehrávají volné partie i kombinace.
Potřebujete-li další informace, volejte v pracovní dny, tel.: 724 603 317, e- mail: jana.holubovai@jmsoc.cz
MOZKOVÝ JOGGING s IVOU
Dům s pečovatelskou službou Šalounova 2025/7 každé pondělí od 10:00 – 11:30h v průběhu dubna a května (od 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5.) v klubovně 1. patro
Zrazuje vás krátkodobá paměť? S Ivou, certifikovanou trenérkou paměti, procvičíte mozkové spoje a ještě si užijete hodně legrace. S sebou tužku, papír! ZDARMA, bez rezervace.
KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA pro seniory: ZÁMEK TROJA Dne: 9.6.2026 (úterý) ve 14:00 27.6.2026 (sobota) v 10:00 u vchodu
Dne: 9.6.2026 (úterý) ve 14:00
27.6.2026 (sobota) v 10:00 u vchodu
Sraz: u vchodu do zámecké zahrady od zastávky autobusu č. 112
Zámek Troja je jednou z nejvýznamnějších barokních památek v Praze. Tento nádherný zámek je známý nejen svou architekturou, ale také rozsáhlými barokními zahradami a bohatou historií.
V trojských ulicích nalezneme zachované vily první republiky a zemědělské usedlosti, ale i nevkusně přestavěné domy mocných.
Vystoupáme-li ke kapli sv. Kláry a viničnímu domku, naskytne se nám nádherný pohled na Prahu.
TURISTICKÁ PROCHÁZKA: KUNRATICKÝ A KRČSKÝ LES Dne: 13.6.2026
TURISTICKÁ PROCHÁZKA: Krčským lesem
Dne: 13.6.2026
Sraz: 13:00 metro Roztyly
Délka trasy: 6 – 7 km
Na procházku lesem vás zve Renata.
POZVÁNKA na letní výlet na parníku po Vltavě 15.6.2026
Městská část Praha 11 ve spolupráci s Jihoměstskou sociální a.s. pro Vás i letos připravila vyhledávanou a atraktivní plavbu parníkem po Vltavě s romantickými výhledy na nejkrásnější zákoutí metropole.
KDY: 15.6.2026
Sraz: 14:50 h na náplavce pod nemocnicí Na Františku (stanoviště č. 10), od břehu vyplujeme v 15:00 h, připlavíme se opět zpět v 17:00h
Cena: 120Kč zahrnuje občerstvení (zákusek a nealkoholický nápoj)
Vstupenky lze zakoupit dne 28.5.2026 (čtvrtek) od 8:30
Co Vás čeká: Dvouhodinová plavba na lodi Hamburg historickým centrem Prahy až pod Vyšehrad a zpět s nádhernými výhledy, ale také jedinečnou atmosférou podbarvenou živou hudbou.
TURISTICKÁ PROCHÁZKA: KOKOŘÍNSKÝM DOLEM Dne: 18.6.2026
Dne: 18.6.2026
Odjezd: 8.35 hodin, sraz – metro LÁDVÍ u busu číslo 369 směr Mělník, jízdenka pro 5 pásem
Délka trasy: 12 km
Popis: Autobusem vyjedeme na Vysokou, která věrna svému názvu nabízí pěkné rozhledy. Přes Bosyni sejdeme do Harasova a Kokořínským dolem budeme pokračovat podle Pšovky severním směrem. Na rozcestí U Grobiána se zastavíme na občerstvení a po chvíli se ocitneme pod hradem Kokořín.
Zde vystoupáme z údolí a místní silnička nás dovede do obce Kokořín k busu. Na poněkud náročnější výlet vás zve a těší se Jitka.
TURISTICKÁ PROCHÁZKA: PITKOVICE A UNHOŠŤ Dne: 27.6.2026
Dne: 27.6.2026
Sraz: 13:00 metro Háje u Ječmínka
Délka trasy: 7 km
Na procházku lesem vás zve Renata.
Zde vystoupáme z údolí a místní silnička nás dovede do obce Kokořín k busu. Na poněkud náročnější výlet vás zve a těší se Jitka.
KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA pro seniory: KOUZLO STARÝCH ZÁBĚHLIC Dne: 27.6.2026 (sobota) ve 14:00
Dne: 27.6.2026 (sobota) ve 14:00
Sraz: na zastávce autobusu Topolová č.101 a 138 ve směru ze Skalky.
Záběhlice zřejmě získaly svůj název tak, že lidé v minulosti do těchto končin zabíhali, aby v málo osídleném mělkém údolí s meandry Botiče našli úkryt, klid a bezpečí. Na vycházce si prohlédneme Staré Záběhlice: středověkou část, Růžový ostrov, Horní a Dolní chaloupky (chudinská čtvrť, svah vrchu Homole) a západní část Záběhlic včetně průmyslového objektu u bývalého huťského mlýna.
Sportovní hry seniorů Jižního Města se budou konat pod záštitou MČ Praha 11. Kdy: 24. září 2026 (čtvrtek) od 9:30 do 16:00 hodin
PŘIPOMÍNÁME na již XXVII. ročník SPORTOVNÍCH HER SENIORŮ a OBČANŮ se zdravotním postižením
Sportovní hry seniorů Jižního Města se budou konat pod záštitou MČ Praha 11.
Kdy: 24. září 2026 (čtvrtek) od 9:30 do 16:00 hodin
Kde: v prostoru revitalizované zahrady Stravovacího centra, ul. Křejpského 1502/8
Pro soutěžící i diváky je připraveno občerstvení i kulturní program a hudební vystoupení! Neváhejte se přihlásit spolu s přáteli, soutěžit se bude v několika věkových kategoriích.
Budete vítáni, ať již přijdete sportovat, fandit soutěžícím nebo se jen pobavit.
Uzávěrka přihlášek je 20.6.2026. Po tomto termínu výjimečně pouze po telefonické domluvě na níže uvedeném kontaktním spojení.
Přihlášku získáte na adrese: Dům s pečovatelskou službou, Šalounova ul. 2025/7, 1. patro kancelář sociální pracovnice, e-mail: jana.holubova@jmsoc.cz, tel. 724 603 317, ke stažení na webových stránkách: www.jmsoc.cz